Curry, gyömbér, torma és fokhagyma		2007.04.09. 18:50
Több olyan fűszer is van, amely nem csak pikáns aromát kölcsönöz az ételeinknek, hanem valóban gyógyító hatású. A húslevesről például köztudott, hogy orrdugulás, megfázás, nátha esetén minden gyógyszernél többet ér. Nézzük a többit! Tovább…

A gyógyító grapefruitmag		2007.04.07. 12:29
A grépfrút hatóanyaga elsősorban gyomor- és bélpanasz, gombás betegség, megfázás, torok-, orr- és fülfertőzés, körömbetegség, fogínygyulladás, illetve hüvelyfertőzés esetén vált be. Egy természetes antibiotikum. Tovább…

Zsírégető almaböjt :)		2007.04.07. 11:41
Lomhának, kövérnek érzed magad? Szervezetednek alighanem pihenésre van szüksége. Beszéld rá magad egy rövidke, háromnapos böjtre, amellyel naponta fél kilót is leadhatsz. Tovább…

Fogyókúra hajhullás nélkül (étkezési tippekkel egy hétre)		2007.01.21. 13:39
Sok fogyókúrázót riogatnak azzal, hogy a diéta miatt kihullik majd a haja. Ez egyszerűen nem igaz. Csupán arra kell figyelni, hogy a diéta alatt is kiegyensúlyozott maradjon a táplálkozásunk. Tovább…

Barack		2007.01.21. 13:33
A sárga minden árnyalatában pompázó, csorgó levű, mézédes, rostos finomságokkal nem lehet betelni. S hogy ragacsosak leszünk tőlük? Ki bánja? Hisz ez jelzi, hogy édes, érett, lédús gyümölccsel van tele a markunk. Tovább…

Az élet sója		2006.12.10. 11:31
Miért olyan fontos? Miért kell mértékkel fogyasztani? Tovább…

Főszerepben a citrom (receptekkel)		2006.12.10. 11:30
Más nemzetek konyháit tanulmányozva általában szép számmal találunk citromos recepteket, a magyar étlapokról viszont már nem mondhatjuk el ugyanezt. Pedig az eredetileg Indiából származó gyümölcs az évszázadok során az egész világot meghódította, a görög konyhától a marokkóiig. (most pedig a téli hónapokban egyébként is szükségünk van a C-vitaminra =D citromra fel :P ) Tovább…

Curry: a gyógyító fűszer		2006.03.11. 00:26
Egereken végzett kísérletek arról tanúskodnak, hogy az indiai fűszerben található sárga festékanyagnak hihetetlen hatása van többek között a mellrákra. Sőt, további kísérletek alapján a bőrrákra és lehet, hogy az Alzheimer-kórra is. Tovább…

Nem tudjuk, mit eszünk?		2006.03.11. 00:19
Sokan ügyet sem vetnek a termékeken elhelyezett címkékre, és válogatás nélkül dobálják kosarukba a kiszemelt árukat. Mások órákig képesek tanulmányozni az apró betűs feliratokat, amelyek valóban fontos információkat tartalmaznak. De értjük is? Tovább…

Hétpróbás ellenségeink - A helytelen étrend 7 ismertetőjele		2005.12.10. 12:30
Folyamatosan éhség gyötri? Kimerültségtől, netán depressziótól szenved? Mindent kipróbált már? Egyet biztosan nem: tegyen rendet hűtőszekrényében! A 7 leggyakoribb probléma, és ezek gyógymódja... gondűző finomságok - 4 utánozhatatlanul finom étel (recepttel!) :P Tovább…

Pihekönnyű édességek		2005.12.10. 12:25
Kalóriaszegények, egészségesek, mégis csodálatosan ízletesek. Friss gyümölcsökből, ropogós magvakból, illatos fűszerekkel és egy leheletnyi csokoládéval megbolondítva készülnek. Omlósak, zamatosak, csábítóak, de vigyáznak a vonalainkra, sőt, létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat juttatnak a szervezetünkbe. Rövid idő alatt, egyszerű alapanyagokból elkészíthetők, és emelik az ünnep hangulatát, fényét. Tegyen velünk egy ünnepi kirándulást az ízek édes birodalmában! (receptekkel ;) ) Tovább…

Ön dönt, mit iszik		2005.11.12. 10:45
A cukrozott italok nem csak tele vannak feles kalóriákkal - a legújabb kutatások szerint egészségünket is veszélyeztetik. Tovább…

Szike helyett zöldség!		2005.10.23. 10:48
Kleopátra a szamártejes fürdőre esküdött, míg Néró császár felesége, Poppea a mézes tejes arclemosótól remélte fiatalságának megőrzését. A modern táplálkozástudománynak is van tuti tippje. Tovább…

Életreform az egészségért		2005.09.25. 10:18
A következőkben a reform konyha alapjaiba és az egészséges táplálkozás főbb alapelveibe nyújtunk betekintést. Tovább…

Salátanoda		2005.09.25. 10:16
A salátakészítés szabálya, elkészítése, stb... Tovább…

Zöld teával a rák ellen		2005.09.25. 10:10
Két amerikai egyetem munkatársai a napokban hozták nyilvánosságra a megfigyeléseik eredményét. Ebből kiderül, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztásával esetleg sikeresen lehet küzdeni a prosztatarák terjedése ellen. Tovább…

Fitt turmix II.		2005.09.25. 10:05
Energiát? Gyorsan! (Ha néhány alapanyag mindig kéznél van, pillanatok alatt elkészítheti a könnyű, tápláló italokat.) Tovább…

Fitt turmix		2005.09.25. 10:03
A tápláló, krémes turmixok egész napra biztosítják mindazt az energiát, amelyre szüksége van, hogy megőrizze vitalitását. Mindenkinek melegen, azaz éppenhogy jéghidegen ajánljuk őket! Tovább…

Igaz vagy hamis? 10 állítás a vízről		2005.09.23. 18:22
... Tovább…

Az édességek helye a táplálkozásban I.		2005.09.23. 18:18
Kiegyensúlyozott étrend Egészségünk megőrzésének egyik eszköze a helyes táplálkozás, ami szélsőségektől mentes, és az egészségi állapotnak, életkornak illetve fizikai aktivitásnak megfelelő mennyiségű energiát, makro-, illetve mikrotápanyagot tartalmaz. A makrotápanyagok közé tartoznak a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok, míg a mikrotápanyagok csoportját a vitaminok és az ásványi anyagok alkotják. Tovább…

Nagytakarítás! - Energizáló méregtelenítő kúra testnek és léleknek	Adry	2005.06.23. 20:24
Receptekkel... (Bár testnek és léleknek... de a receptek miatt ide raktam!) Tovább…

Tejes italok	Adry	2005.06.16. 09:39
Szokatlan párosítások, különös ízek. Nemcsak felfrissülsz tőlük, de meglátod, jól is laksz velük. Nincs időd ebédet főzni? Készíts magadnak frissítő italokat receptjeinkből, és újult erővel láthatsz neki a munkának. Medve-tej, sárgabarack turmix, tejes-epres turmix, ananászital, bogyós frappé, eper flip és kivi mix! =)) Tovább…

Reforméletmód - ősember módra	Adry	2005.05.09. 13:08
Egyes táplálkozástudósok arra az eredményre jutottak, hogy a túlsúly oka nem az ételek túlzott mértékű fogyasztásában, hanem a szénhidrátokra, különösen a finomított cukorra és a keményítőben gazdag élelmiszerekre való érzékenységben keresendő. Tovább…

Nézze meg a címkét!	Adry	2005.05.09. 13:06
Ha tudja, mely dolgokra érdemes odafigyelnie egy élelmiszer csomagolásán, különbséget tehet az egészséges és a kevésbé hasznos elemózsiák között. Tovább…

Édesen jobb az élet	Adry	2005.05.09. 13:04
A fehéren csillogó csábító egészségesebb, mint hinnénk. Megfelelő adagban, kiegyensúlyozott táplálkozás keretében segít megoldani a lelki bajokat, alvászavarokat, energiahiányos állapotokat, sőt, csodák-csodájára még a testsúlyproblémáknak is ellenszere lehet. Tovább…

Szénhidrát, pro és kontra	Adry	2005.05.09. 12:56
... Tovább…

A zsír nem hízlal	Alexa	2005.05.09. 12:53
Mindenképpen érdekes cikk, olvassátok el... Tovább…

A banán	Adry	2005.05.09. 12:46
A banán az egyik legízletesebb és egyben legtáplálóbb gyümölcs. Az almához hasonlóan ősidők óta termesztik, és úgy tartják, hogy Ázsia trópusi részéről származik. Többnyire nyersen fogyasztjuk, de többféleképpen elkészíthető. A banánt érdemes beiktatni étrendünkbe, mert nagyon egészséges, rostokban gazdag gyümölcs. Tovább…

Az evés spirituális gyakorlata	Adry	2005.05.09. 12:44
Az alábbi rövid, egyszerű gyakorlatot bárki elsajátíthatja, aki késztetést érez arra, hogy hétköznapi, "profán" tevékenységein keresztül nyíljon meg a spirituális út felé. A különleges, bonyolult technikák elsajátításával könnyen abba a hibába eshetünk, hogy bár sokat tanulunk belőlük, egónk egyre nő és erősödik közben, abból a büszkeségből táplálkozva, amelyet az akadályok leküzdése fölött érzünk. Sokan vonzódnak azért az extrém módszerekhez, mert ettől ők is különlegesnek érzik magukat. Tovább…