A megunt óévet búcsúztatva, a szilveszteri pezsgőspohárral a kezünkben úgy érezzük: valami véget ért, valami új kezdődik, ami tisztább, jobb, rendezettebb életre ad lehetőséget. Szeretnénk megváltoztatni mindazt, amivel elégedetlenek vagyunk. A leggyakrabban a külsőnkkel illetve bizonyos rossz szokásainkkal kapcsolatban szeretnénk változást. Valóban, jó lenne kicsivel jobban hasonlítani a bulvárlapok férfi-női ideáljára, karcsú, kisportolt testtel, derűs önbizalommal mosolyogni a világra, és még jobb lenne felhagyni a magunkat is, környezetünket is bosszantó szokásainkkal, mint például a dohányzással, túlzott evéssel, alkoholfogyasztással.

Fogyókúrázni fogok!
Valószínűleg az egyik leggyakrabban elhangzó fogadalom. Szilveszterkor a szokásosnál több okuk is van az önmagukkal való elégedetlenségre azoknak, akik amúgy is egész évben túlsúllyal küzdenek. Egyrészt a télre való felkészülés során a szervezetünk "raktároz", így ősszel, tél elején sokkal könnyebben ragad fenn egy-két kiló. Aztán jönnek a téli ünnepek, a vendégeskedés, a rokonlátogatások, a bőséges ünnepi vacsorák... A HáziPatika.com január 8-án elinduló fogyókúra programja az Öt hét - öt kiló segít, hogy a fogadkozásból valódi elhatározás szülessen. A program mellett egy ingyenes, személyreszabott táplálkozási állapotfelmérés is segít a helyes diéta kiválasztásában.

Leteszem a cigarettát!
Ennél okosabban nem is dönthetne! Egy folyamatos egészségkárosító hatástól fog megszabadulni Ön is és a környezetében élők is. Nagy kár lenne, ha ez a felelősségteljes fogadalma csak kimondott szó maradna, ragaszkodjon hozzá! A HáziPatika.com Nikotinstop rovatából sok segítséget, hasznos ötletet, tippet kaphat, hogy elhatározása valóra váljon.

Elég a függésből!
Hasonlóképpen gyakran hangzik el újévi fogadalmakban valami más, az egészségre káros, vagy a környezet, a család által nehezen tolerált függéstől való szabadulás óhaja. Egy nemzetközi felmérés szerint az emberek 90 százaléka függő; dohányzás, kávézás, tévézés, internet, kényszeres evés, alkohol vagy kábítószer, esetleg játékszenvedély befolyásolja életüket. A HáziPatika.com oldalain sok hasznos információt, érdekességet talál, hogy egészségesebben éljen, és a fogadkozást valódi tettek kövessék.