Érintés a bőrön - ez mindenfajta masszázs origója. De közel sem mindegy, ki és hogyan érint meg. A jó masszázs nemcsak testünket kényezteti, lelkünk is mosolyogni kezd tőle. Az sem mindegy, milyen céllal fekszünk a gyékényen vagy a masszírasztalon: közérzetjavító-stresszűző kezelésre lenne szükségünk, vagy gyógyító érintésre vágyunk.

A jó masszázs két szinten hat: a test ellazul, az izomzat felfrissül, a vérkeringés, a nyirokáramlás javul, ám mindezek mellett gondolatűzőként a léleknek is fel kell lélegeznie. Ha valamilyen gátló körülmény miatt nem valósul meg a jótékony fizikai változás, akkor a lélektani hatás is elmarad. Márpedig testi ellazulás nélkül a feszültségek sem oldódnak, a stressz tovább rombol az agyban. Szakemberek szerint az a terápia, amelyben a végén nincs lelki megkönnyebbülés, inkább nevezhető gyúrásnak, mint masszázsnak. A masszázs hatásai: - test nyugtató-lazító hatás: a terápia során a test átmelegszik, könnyeddé válik, az idegek kisimulnak, szabaddá válik a légzés - a vér- és nyirokkeringés megélénkülése: akár ötszörösére is nőhet a felületes és a mélyen fekvő testszövetek vérellátása, javul a sejtek oxigén- és tápanyagellátása, salak- és méreganyagok kiválasztása - idegrendszeri nyugtató hatás: a bőr idegvégződései juttatják el az agyhoz a kéz gyógyító érintését, amely majd továbbítja a többi testrészhez - belső szervekre gyakorolt gyógyító hatás: célirányos zónamasszázzsal javulnak a zavarok, problémák - izomzatnormalizáló hatás: a megfeszült izmok ellazulhatnak, az ernyedt izomzat pedig újult erőre kaphat - hormonális hatás: az érintésre a szervezet endorfin és oxitocin hormont állít elő, amelyek a test saját stressz- és fájdalomcsillapító szerei