A zömök lábak semmilyen olaj, gyanta vagy masszázstól sem lesznek karcsúak. Tornázni kell. Itt van néhány egyszerű gyakorlat, hogy javítsunk a vádlin, a combokon, és a láb izmokon.
1. A lábikra javítására- álljon egyenesen kezek a csípőn, lábai összezárva. Hátgerincét egyenesen tartva hajlítsa be térdeit, amíg guggoló testhelyzetbe nem kerül. Maradjon így négyig számolva, majd lassan emelkedjen föl, hátgerincét olyan egyenesen tartva amennyire ez lehetséges. Ismetelje a gyakorlatot legalább tízszer.

2. Hogy a combok karcsúbbá váljanak - feküdjön a hátára, majd húzza föl térdeit az álla felé. Egyenesítse ki lábait a levegőben és tartsa őket olyan egyenesen amennyire ez lehetséges, majd kezdje el lassan mozgatni lábait, mintha biciklizne. Tegye ezt úgy 5-6-szor, majd ismételje a mozdulatokat gyors ütemben újabb 5-6 alkalom erejéig. Ismételje az egész gyakorlatot 5-6-szor, beleértve a lassú és gyors mozdulatokat.

3. A lábizmok javítására- először is üljön le egy székre egyenes háttal. A hátnak tökéletesen egyenesnek kell lennie. Tartsa lábait a padlón, majd lassan nyújtsa ki lábait annyira amennyire ez lehetséges, tegye mindezt egyenes lábakkal. Emelje föl a lábait, amíg lábai már nem érik a padlót, úgy hogy térdei legyenek egyenesek. Megtartva ezt a testhelyzetet, húzza ön felé lábait úgy, hogy sarkait minél távolabb tolja, majd lábujjait hajlítsa be annyira, amennyire tudja. Végezze el eme gyakorlatok mindegyikét hatszor. Most pihenjen. Következő lépésként, emelje föl lábait újra, és egymás mellett tartva őket, fordítsa azokat kifelé, amíg a talpak megtámasztják egymást. Majd fordítsa azokat befelé, amíg a bokák és a nagy lábujj ízek egymáshoz nem érnek. Ismételje e gyakorlatok mindegyikét hatszor majd pihenjen.

Még mielőtt rádöbbenne önnek lesz a legjobb lába a városban.